30 Day Plank Challenge APK Android

一个由 Steveloper 开发的免费 Android 程序。

30天平板支撑挑战是一个易于跟随的运动计划，将帮助您在30天内减肥，塑造身材，让您感觉更好。这是适合所有年龄和健身水平的完美锻炼，长期坚持效果最佳。

该计划包括每天5分钟的运动，将帮助您减肥，消除体脂肪，提高能量和改善健康。

这个30天计划最好的部分是不需要任何设备或特殊设备来完成。您只需要您的身体，就可以在家中、健身房或公园外进行锻炼。该计划易于完成，非常有效。